你有没有想过，我们每天经历的喜怒哀乐，其实都可以像看电影一样，被我们清清楚楚地看见？这背后，有两个非常关键的东西，一个是觉知，一个是内观。觉知就像是电影院里那束照亮银幕的光，它不说话，不评判，只是默默地亮着。只要它在，你就能看到屏幕上发生了什么。在生活中，这种

电影院 情绪 内观 觉知 哑铃 2025-08-30 08:49  4